Вважається, що сміх стався як психологічне явище ще до того, як люди навчилися розмовляти. Це була ігрова форма спілкування між матір’ю та немовлям. Далі його стали використовувати первісні люди для скріплення групових зв’язків. Нині сміх є загальновизнаною формою комунікації і має значення для людства. Він також впливає на здоров’я людей і має безліч примх і загадок, які роблять його одною з найцікавіших фізичних реакцій людського організму.

Цікаві факти про сміх

ТОП цікавих фактів про сміх

  1. Сміх зміцнює імунітет.
    Частий та щирий сміх допомагає вашому тілу боротися з шкідливими захворюваннями. Американський невролог Вільям Фрай з’ясував, що сміх робить людину менш схильною до стресу, знижуючи рівень кортизолу в організмі. Він посилює антитіла та збільшує кількість імунних клітин, які захищають вас від різних хвороб.
  2. Жарти не відволікають людей від роботи.
    Напевно, знайдуться ті, хто думає, що офісний гумор дуже відволікає працівників. Однак дослідження показують, що гумор на робочому місці не применшує продуктивності людей або їхньої здатності виконувати завдання, що потребують максимальної концентрації.
  3. Сміх знижує кров’яний тиск та покращує кровотік.
    Сміх не тільки підтримує імунітет, а й впливає на серцево-судинну систему. Сміх знижує кров’яний тиск та покращує функцію кровоносних судин, призводить до розширення ендотелію (тканини, яка утворює внутрішню підкладку кровоносних судин), що покращує кровообіг і навіть знижує шанси на серцево-судинну хворобу.
  4. Почуття гумору – одна з головних зброй лідера.
    Лідери, які часто використовують гумор під управлінням, як сприяють поліпшенню робочого процесу, а й можуть згуртувати колектив і спонукають на краще результату. Також світова практика показує, що співробітники великих компаній відчувають найбільше задоволення при роботі з менеджерами, які використовують гумор у своїх взаємодіях. Гумор посилює механізми подолання труднощів та скорочує відтік та вигоряння працівників.
  5. Гумор важливіший, ніж оплата.
    Одне дослідження, в якому приймали 2500 осіб, показало, що 55% працівників обрали набагато меншу оплату на роботу, яка їм не приносить ніякого задоволення. Це означає, що більшість людей готові пожертвувати сумою, щоб отримати більш безтурботне робоче середовище.
  6. Сміх – це наука.
    Сміх вивчається як окремий напрямок у психології вже кілька десятиліть. Все почалося в 70-ті роки в Америці, коли психолог Норман Казінс захворів на рідкісну хворобу – колагеноз. Лікарі не змогли його вилікувати та практично винесли йому вирок. Тоді Норман самостійно виписався з лікарні, замкнувся вдома і почав щодня по 5-6 разів дивитися комедії та сміятися. Через тиждень він перестав відчувати будь-який біль через хворобу. Потім почав рухатися, а незабаром і зовсім повернувся до повноцінного життя, роботи. Після цього унікального випадку, багато західних та американських вчених почали освоювати сміхотерапію і придумали термін «гелотологія» – науку, що вивчає вплив сміху на фізичне та психічне здоров’я людини.
  7. Сміх – хороше тренування.
    Не дарма кажуть, що сміх – найкращі ліки. Будь-який сміх сприяє навантаженню м’язів, отже, коли ви смієтеся, ви зміцнюєте м’язи обличчя, шлунка та діафрагми. Загалом у процесі сміху беруть участь близько 80 різних груп м’язів. При сміху витрачається більше енергії, а серцевий ритм зростає на 10-20 відсотків. Це означає, що ви можете спалити близько 10-40 калорій, сміючись протягом 10-15 хвилин. Але це звучить добре тільки в теорії, а для досягнення значнішого результату людині потрібно нестримно сміятися хоча б протягом години або більше.
  8. Сміх знижує рівень цукру в крові.
    Сміх покращує кровотік, розширює судини і знижує артеріальний тиск, що дуже корисно для людей, які страждають на діабет. Довели цю тезу японські дослідники. Вони провели дослідження за участю добровольців з цукровим діабетом та розділили їх на дві групи. Одна група учасників дивилася комедію, а інша слухала лекцію про діабет. Як виявилося, рівень цукру у крові тих, хто дивився комедію та сміявся, трохи знизився порівняно з тими, хто слухав лекцію.
  9. Сміх – форма спілкування, а не реакція.
    Наука про сміх гелотологія говорить нам, що сміх менше пов’язаний з жартами і більше з соціальною поведінкою, яку ми використовуємо, щоб показати людям, що вони нам подобаються і що ми їх розуміємо.
  10. Сміх заразливий.
    Людина сміється до 30 разів більше, коли перебуває у компанії інших людей, ніж коли поодинці. Вчені кажуть, що сміх заразливий, мабуть вони справді мають рацію.
  11. Сміх привабливий.
    Дослідження показують, що хоча люди зазвичай оцінюють «зовнішній вигляд» як дуже високий показник у списку вимог при пошуку помічника, вони схильні вибирати людей, які сміються більш привабливо.
  12. Жінки сміються більше, ніж чоловіки.
    Подібно до того, як діти сміються більше, ніж дорослі, дослідження показали, що жінки схильні сміятися трохи більше за чоловіків. При цьому найчастіше, хто вміє смішити оточуючих, бувають чоловіки.
  13. Мозок розпізнає фальшивий сміх.
    Дослідження американського професора, нейробіолога і коміка Софі Скотта показало, що мозок може відрізняти реальний і вдаваний сміх. Коли людина чує, як сміються оточуючі, це змушує активізуватись передній медіальній корі головного мозку, що відповідає за сприйняття чужих емоцій. Це говорить про те, що ваш мозок автоматично переходить до розшифровки імпровізації сміху.
    Хоча ми можемо змусити себе посміхатися, думаючи, що ми щасливі, насправді обдурити мозок неможливо. Людина може видавати те, що звучить дуже схоже на сміх, але він не обманює ні себе і ймовірно, йому не вірять і оточуючі.
  14. Сміх подовжує життя.
    У деяких дослідженнях повідомляється, що сміх протягом п’ятнадцяти хвилин може додати близько 2 днів до вашої загальної тривалості життя. Тому живіть довго і… смійтеся!
Цікаві факти про сміх

Кладненко Сергій

Сергій Кладненко, головний редактор сайту. Автор статей на сайті. Журналіст з досвідом роботи в українських і зарубіжних інетрнет-виданнях.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *