Чи знаєте ви, що для підтримки себе в пристойній формі цілком достатньо приділяти тренуванням всього 1-2 години на тиждень? Так, всього 2-3 тренування по 25-30 хвилин вплинуть на ваш організм дуже благотворно і зарядять вас енергією не кілька днів вперед.
Цікаві факти про фітнес
